운동 후 마시면 좋으면 링티 강력 추천

여름 갈증을 계기로 알게 된 전해질 음료, 링티 후기

여름철 땀이 많이 나는 활동을 하고 나면 물을 충분히 마셨는데도 갈증이 쉽게 가시지 않는 경우가 있습니다.

 

저 역시 물만 계속 마셔도 몸이 채워진 느낌이 들지 않아 “이온 보충이 필요하구나”라는 걸 몸으로 느끼게 되었고, 그 계기로 전해질 음료를 찾다가 링티를 알게 되었습니다.

 

링티는 어떤 제품일까?

링티는 분말 형태의 전해질 음료로, 물에 타서 마시는 방식입니다. 일반 이온음료와 달리 가루 타입이라 휴대가 간편하고 필요할 때 물에 바로 타서 마실 수 있다는 점이 특징이에요.

 

처음엔 가격이 조금 비싸게 느껴졌습니다. 하지만 한 포 기준으로 보면 이온음료 한 병 정도의 가격이고, 칼로리는 더 낮은 편이라 운동용 음료로는 나쁘지 않겠다는 생각이 들었습니다.

 

 

구매 구성과 가격

제가 주문한 구성은

• 레몬맛 / 복숭아맛 / 샤인머스캣맛
• 각 2박스씩 (박스당 10포)
• 총 60포 구성

할인과 쿠폰 적용 후 약 94,000원 정도에 구매했습니다. 공식몰과 네이버 스토어 가격 차이는 크지 않았지만, 적립 혜택 때문에 네이버 스토어를 선택했습니다.

 

사은품으로는 링티 2포, 원형 보틀, 사각 보틀 중 선택 가능했는데 저는 원형 보틀을 선택했습니다. 다만 소재나 마감은 일반적인 사은품 수준이라 이미 등산·운동용 물병이 있다면 링티 2포를 받는 편이 더 실용적일 것 같습니다.

맛과 성분

맛은 레몬, 복숭아, 샤인머스캣 세 가지로 구성되어 있고 전반적으로 “이온음료 맛”이라고 생각하시면 됩니다.

• 생각보다 달콤한 편
• 짠맛은 기존 이온음료보다 덜 느껴짐
• 차갑게 마시면 훨씬 산뜻

복숭아맛은 아이가 마셔보더니 “마이쭈 맛 같다”고 했고, 레몬맛은 약간 달면서도 짠맛이 섞여 사람에 따라 호불호가 있을 수 있는 맛입니다. 성분을 보면 전해질 역할을 하는 원료들과 함께 포도당, 타우린, 비타민 등이 포함되어 있습니다.

• 1포당 40kcal
• 포카리스웨트 500ml: 약 120kcal
• 포카리 이온워터 500ml: 약 55kcal

칼로리는 기존 이온음료보다는 낮은 편입니다.

실제로 마셔본 느낌

찬물 500ml 기준으로 링티 1포를 넣어 마셨고, 바로 흔들면 완전히 녹지는 않지만 조금 흔들어주고 시간이 지나면 자연스럽게 잘 녹습니다. 전해질 음료를 마시고 난 뒤에는 같은 양의 물을 마셔도 갈증이 확실히 덜했고, 몸이 더 빠르게 회복되는 느낌이 들었습니다. “물을 마셨는데도 계속 마시고 싶던 갈증”과는 확실히 다르더라고요.

 

 

총평

• ✔ 땀이 많이 나는 활동 전·중·후에 적합
• ✔ 휴대성 좋은 스틱형 분말
• ✔ 기존 이온음료보다 낮은 칼로리
• ✖ 평소 수분 보충용으로는 가격 부담
• ✖ 맛은 취향 차이 있음

매일 마실 음료는 아니지만, 여름철 운동이나 야외 활동이 있을 때는 확실히 챙길 만한 전해질 음료라는 생각이 들었습니다.

 

결론적으로 링티는 여름철 활동용 전해질 보충템으로는 만족스러운 선택이었고, 앞으로도 운동할 때는 하나씩 챙겨 마실 예정입니다.